Valmennuskirjat ja valmennuslinja

Tilaa tuotteita

 

Valmennuslinja julkaisee kirjoja eri lajien urheilijoille, ohjaajille ja valmentajille sekä liikuntaa harrastavien lasten ja nuorten vanhemmille.

Kirjat tarjoavat urheilijoille, ohjaajille ja valmentajille viimeisintä tietoa urheiluvalmennuksen eri osa-alueista. Kirjoja käytetään myös oppi- ja oheismateriaalina urheiluopistojen ja lajiliittojen järjestämissä I – IV tason ohjaaja- ja valmentajakoulutuksissa.

Vanhemmat löytävät kirjoista käytännönläheistä tietoa lasten ja nuorten ravitsemuksesta, kasvusta ja kehityksestä, terveydenhuollosta sekä oikeanlaisesta harjoittelusta.

Kustannustoiminnan pohjana on ollut vahva yhteistyö Suomen Valmentajat ry:n kanssa. Kirjat on suunniteltu ja toteutettu urheiluvalmennusalan asiantuntijoilta tulleiden palautteiden ja pyyntöjen mukaisesti.

Kaikille kirjoille on yhteistä kolme asiaa:
 

  • asiantunteva ja käytännönläheinen teksi

  • havainnollinen nelivärikuvitus

  • kirjojen pitkä käyttöikä

     

 

 

Kirjoittajat: Harri Hakkarainen ym.

LASTEN JA NUORTEN URHEILUVALMENNUKSEN PERUSTEET


1.painos
480 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-60-4
Hinta 49 € (sis. ALV)

Kirja tarjoaa viimeisimmän tiedon lasten ja nuorten harjoittelun perusteista ja siitä kuinka pitkäjänteinen valmennus tulee käytännössä toteuttaa.

Lisätietoa

 

Nuoren urheilijan ravitsemus
Kirjoittaja: Olli Ilander

NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS - eväät energiseen elämään

1.painos 2010
303 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-61-1
Hinta 44 € (sis. ALV)

Kirja auttaa ohjaamaan lapsia ja nuoria terveisiin elämäntapoihin. Kirjassa yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla huippuasiantuntemus, viimeinen ruokatieto ja  käytännönläheisyys. 

Lisätietoa

 

Kirjoittajat: Antti Mero ym.

URHEILUVALMENNUS


2.painos
503 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-44-4
Hinta 50 € (sis. ALV)

Uuden ajan valmennusteos, joka tarjoaa valmennusopin teorian ja käytännön perusteet vahvan ammattimaisesti esitettyinä.

Lisätietoa

 

Laatua käytännön valmennukseen
Kirjoittajat: Hannele Forsman ja Kyösti Lampinen

LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN-oleellisen oivaltaminen tärkeää


1.painos 2008
455 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-54-3
Hinta 49 € (sis. ALV)

Kirjasta löytyy keskeisimmät avainasiat eri ikäluokkien valmennuksesta sekä käytännön työkaluja valmentajan, urheilijan ja heidän välisen yhteistyön kehittämiseen.

Lisätietoa

 

Liikuntaravitsemus
Kirjoittajat: Olli Ilander ym.

LIIKUNTARAVITSEMUS


2.painos 2008
504 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-57-4
Hinta 49 € (sis. ALV)

Kirja on tarkoitettu jokaiselle, joka kaipaa viimeisintä ja luotettavinta tietoa ravinnon merkityksestä liikunnassa.  Se soveltuu niin omaksi ilokseen liikkuville kuntoilijoille kuin kilpaurheilijoille, valmentajille ja muille urheilijoiden kanssa työskenteleville ammattilaisille. Tieteellisen lähtökohdan ja kattavien kirjallisuusviitteiden ansiosta kirja soveltuu myös erinomaisesti oppikirjaksi liikunta- ja terveysalan opiskelijoille.
 

Lisätietoa

 

Lihaskuntoharjoittelun perusteet
Kirjoittaja: Frèdèric Delavier

LIHASKUNTOHARJOITTELUN PERUSTEET


3.suomenkielinen painos
144 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-58-1
Hinta 45 € (sis. ALV)

Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston ja luuston toimintaa sekä koostumusta upeina ja havainnollisina nelivärikuvina. Kirja käy läpi 115 erilaista lihaskuntoharjoitetta, oikeat suoritustekniikat, yleisimmät virhetekniikat ja niihin liittyvät vammat.

Lisätietoa

 

 

Kirjoittajat: Mika Saari ja Marko Lumio

KÄYTÄNNÖN LIHASHUOLTO

- warm up, cool down, venyttely, hieronta, urheiluhieronta ja teippaus


1. painos 2009
306 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-59-8
Hinta 55 € (sis. ALV)

Kirja tarjoaa käytännönläheiset ohjeet erilaisista lihashuollon tukitoimista. Asiantuntevan tekstin tukena on yli 500 havainnollista nelivärikuvaa- ja piirrosta.  


Lisätietoa

 

Kirjoittajat: Jarmo Ahonen ja Marita Sandström.

LIIKKUVA IHMINEN- aivot, liikunta fysiologia ja sovellettu biomekaniikka


1. painos 2011
352 sivua, havainnollinen neliväkuvitus
ISBN-978-951-9147-64-2
Hinta 55 € (sis. ALV) 

Uutuusteos, joka antaa ainutlaatuisen ja selkeän käsityksen liikkuvan ihmisen kehon toiminnasta. Asiantunteva teksti ja yli 400 havainnollista nelivärikuvaa- ja piirrosta synnyttävät lukijalle helposti ymmärrettävän kokonaisuuden.

Lisätietoa

 

Kirjoittaja: Thomas W.Myers

ANATOMY TRAINS -myofaskiaaliset meridiaanit kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisille ja opiskelijoille

 

1. suomenkielinen painos 2012
312 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-65-9 
Hinta 59 € (sis. ALV)
Ilmestyy maaliskussa 2012

Kaikille kehon parissa opiskeleville ja työskenteleville on tärkeää ymmärtää faskian rooli terveellisessä liikkumisessa ja asentovirheissä.

                                              Lisätietoa

 

Belle ligne
Kirjoittaja: Frèdèric Delavier

BELLE LIGNE-ryhtiä-kiinteyttä-voimaa


1. suomenkielinen painos 2004
135 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 951-9147-43-8
Hinta 45 € (sis. ALV)

Kirja käsittelee innostavalla ja käytännönläheisellä tavalla naisen eri kehon tyyppien erityispiirteet
huomioivaa lihaskuntoharjoittelua. Yli 100 liikettä sekä tarkat ja havainnolliset nelivärikuvat,
joiden avulla on helppo hahmottaa liikkeen oikea suoritustekniikka ja kuormitettavat lihasryhmät.

Lisätietoa

 

Kirjoittajat: Pauli Miettinen ym.

LIIKKUVA LAPSI JA NUORI


1. painos 1999
384 sivua, havainnolinen nelivärikuvitus
ISBN 951-9147-37-3
Hinta 39 € (sis. ALV)

Kirja on suunniteltu lasten ja nuorten parissa toimiville ohjaajille, valmentajille, vanhemille sekä liikunta-alan ammattilaisille ja opiskelijoille. Kirja antaa monipuolisesti tarpeellista tietoa lasten ja nuorten liikuntakasvatuksesta. Teoksen on työstänyt laaja, eri alojen asiantuntijoista koostuva kirjoittajatiimi.

Lisätietoa

Mukana yhteistyössä:

Polar