Kirjoittajat: Antti Mero, Keijo Häkkinen, Kari Keskinen ja Ari Nummela

URHEILUVALMENNUS

2. painos 2007

503 sivua

ISBN 978-951-9147-44-4

Hinta 50 € 

Uusi 500 - sivuinen URHEILUVALMENNUS - kirja vastaa nykypäivän haasteisiin tarjoamalla uusinta tietoa urheiluvalmennuksen kuormitus- ja ravintofysiologiasta, harjoittelun biomekaniikasta sekä valmennusopillisista perusteista.

Kirjan kirjoittajakuntaan kuuluu maamme johtavia suomalaisen urheiluvalmennuksen sekä urheilu- ja liikuntatieteiden asiantuntijoita.

Kirja yhdistää erinomaisesti tärkeän teoriatiedon ja esittää havainnollisesti eri fyysisten ominaisuuksien harjoittamisen ja seurannan.

Selkeä kuvitus ja käytännönläheisyys valmennusopin osioissa mahdollistavat kirjan käytön niin lasten ja nuorten kuin aikuistenkin valmennuksen eri tasoilla koulutus- ja käsikirjamateriaalina.
Kirja soveltuu opiskelun lisämateriaaliksi hyvin kaikille liikuntalääketieteen-, liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaisille , opiskelijoille ja laitoksille. Urheilijoille kirja antaa runsaasti lisätietoa omaan harjoitteluun ja valmentautumiseen.

Antti Meron johtama kirjoittajaryhmä on käynyt läpi valmennuksen aakkoset sekä lasten ja nuorten että aikuisten valmentamisen näkökulmasta.

Kirjoittajat eivät ole unohtaneet, että valmennus kaikilla tasoilla muodostuu ravitsemuksesta, ravintovalmennuksesta, lihaskunnosta, rentoudesta, notkeudesta, taitavuudesta, tekniikasta ja psyykkisestä valmennuksesta. Nämä valmennuksen ns. tukitoimet täytyy osata lomittaa sopiviksi kokonaisuuksiksi perinteisen perusominaisuuksien harjoittamisen kanssa.

Kirjan loppuosa kokoaa osaset valmennuksen hallituksi kokonaisuudeksi. Samalla tavoin toimii osaava valmentaja tehdessään urheilijoilleen vuosiharjoitussuunnitelmaa.

Kirjan perussanoma on selkeä "valmennus on kokonaisuuksien hallittua toteuttamista".

Tutustu kirjan sisällysluetteloon ja mallisivuihin.                              Siirry kirjan tilaukseen