Kirjoittajat: Hannele Heikkilä, Jukka H. Meurman, Pirkko Raivio, Seppo Rehunen (toim.), Timo Seppälä, Sakari Stubb, Hannu Vierola

TERVEYS JA LIIKUNTA

1. painos 1997

448 sivua

ISBN 951-9147-33-0

Hinta 45 € 

Huippu-urheilija ja liikunnanharrastaja joutuu usein tilanteisiin, joissa perustieto oman terveyden hoidosta on tarpeen. Monet yleissairaudet tuki- ja liikuntaelinsairaudet, tulehdukset ja tartuntataudit ovat yleisiä ja niiden hoito aiheuttaa asioihin perehtymättömälle usein suuriakin ongelmia.

On hyvä tuntea oman elimistön toimintaa ja tarkkailla sitä säännöllisesti sekä tietää eri sairauksien ja tautien oireet, jotta harjoittelu- tai kilpailukausi ei näistä syistä keskeytyisi vaan urheilun ja liikunnan harrastaminen tuntuisi miellyttävältä.

Terveys ja liikunta -teoksen laaja ja havainnollinen sisältö antaa lukijalleen erinomaisen käsityksen oman kehon toiminnasta upeina nelivärikuvina. Kirjan erikoisjaksot mm. naisille raskausajan liikunnasta ja osteoporoosista, sekä lasten, nuorten ja ikääntyvien liikunnan erityiskysymyksistä antavat kattavat tiedot koko perheen käyttöön terveyden ja liikunnan alueelta.

Kirja tuo merkittävästi esille sen kuinka tärkeitä seikkoja oikea ravitsemus ja riittävä hygienia ovat sairauksien ennaltaehkäisevinä tekijöinä. Näin kirja soveltuu erinomaisesti myös koulu- ja työterveyshuollon oheiskirjaksi.

Terveys ja liikunta -teos on tietopaketti jokaiselle urheilijalle, valmentajalle, liikuntaa harrastavien lasten vanhemmille, liikunnanharrastajille sekä kaikille omasta kunnostaan ja hyvinvoinnistaan huolehtiville.

Tutustu sivumalleihin ja kirjan sisältöön.                                    Siirry kirjan tilaukseen