Urheiluvalmennus

Urheiluvalmennus - kirja vastaa nykypäivän haasteisiin tarjoamalla uusinta tietoa urheiluvalmennuksen kuormitus- ja ravintofysiologiasta, harjoittelun biomekaniikasta sekä valmennusopillisista perusteista.

Kirjan kirjoittajakuntaan kuuluu maamme johtavia suomalaisen urheiluvalmennuksen sekä urheilu- ja liikuntatieteiden asiantuntijoita.

Selkeä kuvitus ja käytännönläheisyys valmennusopin osioissa mahdollistavat kirjan käytön niin lasten ja nuorten kuin aikuistenkin valmennuksen eri tasoilla koulutus- ja käsikirjamateriaalina.
Kirja sopii myös hyvin kaikille liikuntalääketieteen-, liikunta- ja kuntoutusalan opiskelijoille ja ammattilaisille. Urheilijoille kirja antaa runsaasti lisätietoa omaan harjoitteluun ja valmentautumiseen.
 

Pääsisältö:

• Lapsen ja nuoren elimistön kasvu ja kehitys

• Hermolihasjärjestelmän rakenne ja toiminta

• Kuormitusfysiologia

• Ravintofysiologia

• Urheilupsykologia

• Fyysisten ominaisuuksien harjoittaminen ja seuranta

• Valmennuksen erityiskysymykset

• Valmentauminen kilpaurheilussa

Kirjoittajat: Antti Mero, Keijo Häkkinen, Kari Keskinen ja Ari Nummela

2.painos
503 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-44-4
Hinta 50 € (sis. ALV)