Liikkuva Ihminen -aivot, liikuntafysiologia ja sovellettu biomekaniikka
 |
Uutuusteos, joka antaa ainutlaatuisen ja selkeän käsityksen liikkuvan ihmisen kehon toiminnasta. Asiantunteva teksti ja yli 400 havainnollista nelivärikuvaa- ja piirrosta synnyttävät lukijalle helposti ymmärrettävän kokonaisuuden.
Kirja koostuu kahdesta toisiaan täydentävästä kokonaisuudesta: liikuntafysiologiasta, johon sisältyy aivojen toimintaa tarkasteleva osuus sekä sovelletusta biomekaniikasta.
Kirjan kirjoittajat ovat pitäneet tärkeänä selittää asioita yksinkertaisemmin ja selkeämmin, jotta opiskelijat ja käytännön työssä olevat fysioterapeutit, jalkaterapeutit, hierojat, liikunnanohjaajat, urheiluvalmentajat, tanssinopettajat sekä Pilates-ohjaajat voisivat hyötyä uudesta tiedosta helpommin.
PÄÄSISÄLTÖ
AIVOT JA LIIKUNTAFYSIOLOGIA (Marita Sandström)
Hermosto liikkumisen ja toimisen ohjaajana
Keho, mieli ja tahto
Liikkeiden ja liikkumisen säätely
Liikunnallisten eli motoristen taitojen oppiminen
Fyysinen aktiivisuus ja homeostaasi
Poikkijuovaisen lihaskudoksen fysiologia
Lihasväsymyksestä lihasvoimaan
Rasituksesta palautuminen
Liikunta ja kipu
Liikunta ja aivotoiminta
Elimistön rentoutuminen
SOVELLETTU BIOMEKANIIKKA (Jarmo Ahonen)
Biomekaniikan perusteita
Ryhti - asennosta liikkeeseen
Selän terveys
Nostamisen perusteet
Hartiarenkaan toiminta ja harjoittaminen
Heittoliikkeen perusteet
Alaraajan merkitys ryhdille ja kehon toiminnalle
Kävelyn neutraalinen säätely, sovellettu biomekaniikka ja havainnointi
Juoksun biomekaniikan sovelluksia
Lihastasapaino
Kudosten mukautuminen ja myofaskiaaliset ketjut
Kirjoittajat: Jarmo Ahonen ja Marita Sandström.
1. painos 2011
352 sivua, havainnollinen neliväkuvitus
ISBN-978-951-9147-64-2
Hinta 55 € (sis. ALV)